いびきの６種類の原因
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いびきの原因とは一体なんなのでしょうか。主な原因は６通りあります。
まずは、ストレスや体の疲れによるものです。体が疲れているとそれを改善するために、口呼吸によって酸素をたくさん吸い込もうとするため、いびきをかいてしまいます。
二つ目は、鼻腔、喉、口腔の異常によるものです。空気の通り道である上気道が狭くなってしまうことによっていびきが出てしまいます。具体的な症状でいうと、鼻中隔湾曲の形態異常や呼吸筋の異常などがあげられます。
三つ目は、肥満によるものです。肥満といびきが関係があるのと思ってしまいがちですが、脂肪がたくさんつくことによって、咽頭の奥が大きくなって上気道が狭くなるため、いびきが出てしまいます。
四つ目は、アルコールや薬を飲んだことによるものです。アルコールを飲むと筋肉の緊張がゆるんでしまい気道が狭くなり、無意識のうちに酸素をたくさん取り込もうと口呼吸をするようになるため、いびきが出てしまいます。
五つ目は、筋肉の老化によるものです。年をとるにつれて呼吸に必要な筋肉がゆるんでしまうことによって、上気道が狭くなっていびきをかいてしまいます。
そのほか、内科的なトラブルも考えられます。
ストレスや体の疲れ、アルコール、老化などは一時的なものなので、あまり気にしなくて大丈夫ですが、そのほかの場合は、一度専門医でみてもらった方がよいでしょう。
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