無呼吸症候群対策にもマウスピース
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いびきや睡眠時無呼吸症候群の対策、治療にはさまざまな方法があります。
手軽なものでいうと、マウスピースや鼻マスク、手術するなら外科手術や気管切開、そのほか根本的な治療として生活習慣の改善などがあります。
なかでも、手軽で有効な手段といわれるマウスピースは、いびきにも睡眠時無呼吸症候群にも効果を発揮します。
マウスピースは歯科装具とも言われます。装着することによって、下顎が持ち上がり空気の通り道である気道が広がるため空気の通りがよくなって、いびきや睡眠時無呼吸症候群の症状を抑えられます。
体に負担がかからず、その効果は90％以上ということですから、試してみる価値はあるでしょう。
また小さなものですので、自宅だけでなく旅先などにも持ち運びが可能です。口に入れるだけでも効果があり、手術や鼻マスクと比べても、身体的負担はもちろん精神的負担も少ないというメリットもあります。
通院もあまり必要ありませんので、長く続けることができるでしょう。
一般的にマウスピースは、それぞれの歯と顎にあわせてアクリル樹脂でオリジナルのものを作成します。
病院での検査、歯型取りのあと、調整を加えて仮使用し、最終仕上げを行うという流れで作りますから、自分にあったものを装着することができます。
ただし、１８歳未満の方や歯が２０本以下しかない方、歯の調子が悪い方、顎に痛みや障害があるなどの場合は、装着できないことがあります。鼻の通りが悪かったり、咽頭があまりに大きい方にも向いていません。
また神経質な人は気になって使えなかったり、寝付きが悪い人も向いていません。
マウスピースを使う際は、このようなメリットデメリットを理解したうえで使うようにしましょう。
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